Termine 2018/2019

nach Jon Kabat-Zinn

Klassischer 8- Wochen MBSR-Kurs

MBSR-Abendkurs im Yogaraum Aalen

Dienstags, jeweils von 18:30 - 21:00 Uhr 

30.07. | 06.08. | 13.08. | 27.08. | 03.09. | 10.09. | 17.09. | 01.10.

+ Sonntag, 15.09. von 10:00 - 16:00 Uhr (Achtsamkeitstag)

MBSR-Morgenkurs im Yogaraum Aalen

Donnerstags, jeweils von 9:00 - 11:30 Uhr 

24.10. | 07.11.| 14.11. | 21.11. | 05.12. | 12.12. | 19.12. | 09.01.

+ Sonntag, 22.12. von 10:00 - 16:00 Uhr (Achtsamkeitstag)

MBSR-Abendkurs im Yogaraum Aalen

Donnerstags, jeweils von 18:00 - 20:30 Uhr 

24.10. | 07.11.| 14.11. | 21.11. | 05.12. | 12.12. | 19.12. | 09.01.

+ Sonntag, 15.12. von 10:00 - 16:00 Uhr (Achtsamkeitstag)

Teilnehmeranzahl:

mind. 6 - max. 12

Kosten (für Kurse im Yogaraum Aalen):

370 Euro (inkl. umfangreichem Kursmaterial)

> 1 Platz pro Kurs für Menschen mit geringem Einkommen zum reduzierten Preis (Bitte sprechen Sie mich an)

Ort:

Yogaraum Aalen in der Gartenstraße 16c 

Anmeldung inkl. Vorgespräch erforderlich

Mehr Infos unter:

MBSR Vertiefungspraxis

zum Auffrischen und Vertiefen für Teilnehmer, die bereits an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben.

Termine 2019 (in der Woche abends):

Donnerstag, 19.09. von 18:30 - 20:00 Uhr

Kosten:

15 Euro pro Abend

Termin 2019 (am Wochenende nachmittags):

Samstag, 30.11. von 15:00 - 17:30 Uhr

Kosten:

30 Euro pro Nachmittag

Teilnehmeranzahl:

mind. 6 - max. 12

Ort:

Yogaraum Aalen in der Gartenstraße 16c

Anmeldung erforderlich

MBSR Auszeit  

zum Auffrischen und Intensivieren der Praxis für Teilnehmer, die bereits an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben oder geübt sind in der Meditationspraxis - fernab des Alltags.

Termine 2020:

in Planung

Teilnehmeranzahl:

mind. 6 - max. 12

Kosten:

250 Euro 

Ort:

Hotel Bühlerhof, Bad Wurzach

Anmeldung erforderlich

Mehr Infos unter:

Meditation kennenlernen

Termine 2019:

Mittwochs, jeweils von 20:00 - 21:15 Uhr  

06.11. | 13.11. | 04.12. | 11.12. 

Teilnehmerzahl:

mind. 6 - max. 12

Kosten: 

80 Euro (inkl. Übungs-Meditation für Zuhause)

Ort:

Yogaraum Aalen der Gartenstraße 16c

Anmeldung erforderlich

Mehr Infos unter:

Gemeinsam meditieren

Fortlaufende Meditationsangebote (Sitzmeditationen, Gehmeditationen, Bodyscan, aktive Meditationen oder auch mal Origami-Kurse o.ä.)

> Aktuell geplante Meditationen werden jeweils frühzeitig auf der Website bekanntgegeben

Nächste Termine:

Donnerstags, jeweils von 18:30 - 19:30 Uhr  

01.08.: Achtsamkeitsmeditation im Sitzen und sanfte Körperübungen

08.08.: Tanzmeditation

15.08.:  Metta-Meditation (Liebevolle Güte Meditation)

29.08.: Bodyscan

05.09.: Achtsamkeitsmeditation im Sitzen und sanfte Körperübungen

12.09.: Gehmeditation in der Natur mit Achtsamkeitsübungen

19.09.: Achtsamkeitsmeditation im Sitzen und sanfte Körperübungen

Teilnehmeranzahl:

mind. 5 - max. 16 (abhängig von Meditation)

Kosten:

10 Euro

Ort:

Yogaraum Aalen in der Gartenstraße 16c

> bitte rechtzeitig vor Ort sein, da Meditation pünktlich beginnt

> für Anfänger beginnt 10 Minuten vorab eine kurze Einführung

Anmeldung erforderlich 

Seit März 2019 biete ich zusätzlich "Achtsame Auszeiten" an ausgewählten wunderschönen Orten an, mit der Möglichkeit in die  Welt der Achtsamkeit einzutauchen fernab des Alltag.

Alle Kurse finden im Yogaraum Aalen in der Gartenstraße 16c statt (Zugang über Friedrichstr.)