Termine 2020/2021
MBSR-Kurse
nach Jon Kabat-Zinn
Klassischer 8-Wochen MBSR-Kurs
MBSR-Abendkurs im Yogaraum Aalen
Mittwochs, jeweils von 19:00 - 21:30 Uhr
06.10. | 13.10. | 20.10. | 10.11. | 17.11. | 24.11. | 01.12. | 08.12.2021
+ Sonntag, 05.12. von 10:00 - 16:00 Uhr (Achtsamkeitstag)
Teilnehmeranzahl: mind. 6 - max. 10
Kosten: 370 Euro (inkl. Online-Handbuch, Audio-Dateien und Zugang zum geschützten Login-Bereich)
> 1 Platz pro Kurs für Menschen mit geringem Einkommen zum reduzierten Preis (Bitte sprechen Sie mich an)
Ort: Yogaraum Aalen in der Gartenstraße 16c
Anmeldung inkl. Vorgespräch erforderlich
Mehr Infos unter:
"Stress lass nach" - ONLINE LIVE -
Achtsamkeit im Job und Alltag - gelassen agieren anstatt re-agieren.
für alle, die raus möchten aus dem Hamsterrad des Re-Agierens und des Gestresst-Seins - hin zu einem gelasseneren und selbstbestimmten Leben.
Bewährte Kombination von Praxis-Elementen aus dem MBSR-Kontext und einem persönlichen, individuellen Einzel-Coaching.
Kurs ist auch einzeln buchbar.
ONLINE Kurs
4 Termine dienstags, jeweils von 18:30 - 19:30 Uhr
19.10. | 26.10. | 09.11. | 23.11.2021
Teilnehmeranzahl: mind. 6 - max. 16
Kosten Online-Kurs: 80 Euro (inkl. Online-Handbuch und Audio-Dateien)
> optional zubuchbar: Coaching-Einzelsitzung für 80 Euro/60 Min.
Mehr Infos unter:
Achtsame Auszeiten
Seit März 2019 biete ich zusätzlich "Achtsame Auszeiten" an ausgewählten wunderschönen Orten an, mit der Möglichkeit in die Welt der Achtsamkeit einzutauchen - fernab des Alltag.
Alle Kurse finden im Yogaraum Aalen in der Gartenstraße 16c statt (Zugang über Friedrichstr.)