Termine 2020/2021

nach Jon Kabat-Zinn

Klassischer 8-Wochen MBSR-Kurs

MBSR-Abendkurs im Yogaraum Aalen

Mittwochs, jeweils von 19:00 - 21:30 Uhr 

06.10. | 13.10. | 20.10. | 27.10. | 03.11. | 10.11. | 24.11. | 01.12.2021

+ Sonntag, 05.12. von 10:00 - 16:00 Uhr (Achtsamkeitstag)

Teilnehmeranzahl: mind. 6 - max. 10 

Kosten: 370 Euro (inkl. Online-Handbuch, Audio-Dateien und Zugang zum geschützten Login-Bereich)

> 1 Platz pro Kurs für Menschen mit geringem Einkommen zum reduzierten Preis (Bitte sprechen Sie mich an) 

Ort:  Yogaraum Aalen in der Gartenstraße 16c 

Anmeldung inkl. Vorgespräch erforderlich

Mehr Infos unter:

"Stress lass nach" - ONLINE LIVE - 

 Achtsamkeit im Job und Alltag - gelassen agieren anstatt re-agieren.

für alle, die raus möchten aus dem Hamsterrad des Re-Agierens und des Gestresst-Seins - hin zu einem gelasseneren und selbstbestimmten Leben.

Bewährte Kombination von Praxis-Elementen aus dem MBSR-Kontext und einem persönlichen, individuellen Einzel-Coaching.

Kurs ist auch einzeln buchbar.

ONLINE Kurs 

4 Termine freitags, jeweils von 19:00 - 20:00 Uhr 

12.02. | 19.02.  | 05.03. | 12.03.2021

Teilnehmeranzahl: mind. 6 - max. 16

Kosten Online-Kurs:  80 Euro (inkl. Online-Handbuch und Audio-Dateien)

> optional zubuchbar: Coaching-Einzelsitzung für 80 Euro/60 Min. 

 Anmeldung erforderlich

Mehr Infos unter:

Seit März 2019 biete ich zusätzlich "Achtsame Auszeiten" an ausgewählten wunderschönen Orten an, mit der Möglichkeit in die  Welt der Achtsamkeit einzutauchen - fernab des Alltag.

Alle Kurse finden im Yogaraum Aalen in der Gartenstraße 16c statt (Zugang über Friedrichstr.)