Termine 2018/2019

nach Jon Kabat-Zinn

Klassischer 8- Wochen MBSR-Kurs

MBSR-Abendkurs in der Friedensschule in Unterkochen

Dienstags, jeweils von 19:00 - 21:30 Uhr 

07.05. | 14.05. | 21.05. | 28.05. | 04.06. | 25.06. | 02.07. | 09.07.

+ Samstag, 29.06. von 10:00 - 16:00 Uhr (Achtsamkeitstag)

*Hinweise:

> Anmeldung nur über die vhs Aalen (Kurs-Nr. 3-01-20)

> Voraussetzung für den Kurs ist die Teilnahme an der Einführungsveranstaltung am 10.04. (Kurs-Nr. 3-01-19)*

MBSR-Abendkurs im Yogaraum Aalen

Dienstags, jeweils von 18:30 - 21:00 Uhr 

06.08. | 13.08. | 20.08. | 27.08. | 03.09. | 10.09. | 17.09. | 01.10.

+ Sonntag, 15.09. von 10:00 - 16:00 Uhr (Achtsamkeitstag)

*Hinweis: am 27.08. findet der Kurs ausnahmsweise von 15:00 - 17:30 Uhr statt*

MBSR-Morgenkurs im Yogaraum Aalen

Donnerstags, jeweils von 9:00 - 11:30 Uhr 

17.10. | 24.10. | 14.11. | 21.11. | 28.11. | 05.12. | 12.12. | 19.12.

+ Sonntag, 08.12. von 10:00 - 16:00 Uhr (Achtsamkeitstag)

Teilnehmeranzahl:

mind. 6 - max. 12

Kosten (für Kurse im Yogaraum Aalen):

370 Euro (inkl. 3 Übung-CDs und umfangreichem Kursmaterial)

> 1 Platz pro Kurs für Menschen mit geringem Einkommen zum reduzierten Preis (Bitte sprechen Sie mich an)

Ort:

Yogaraum Aalen in der Gartenstraße 16c 

Anmeldung inkl. Vorgespräch erforderlich

Mehr Infos unter:

MBSR Vertiefungspraxis

zum Auffrischen und Vertiefen für Teilnehmer, die bereits an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben.

Termine 2019 (in der Woche abends):

Donnerstag, 11.04. von 19:30 - 21:00 Uhr

Donnerstag, 23.05. von 19:30 - 21:00 Uhr

Donnerstag, 04.07. von 19:30 - 21:00 Uhr

Donnerstag, 19.09. von 19:30 - 21:00 Uhr

Donnerstag, 24.10. von 19:30 - 21:00 Uhr

Kosten:

15 Euro pro Abend

Termin 2019 (am Wochenende nachmittags):

Samstag, 23.02. von 15:00 - 17:30 Uhr

Samstag, 09.03. von 15:00 - 17:30 Uhr

Samstag, 30.11. von 15:00 - 17:30 Uhr

Kosten:

30 Euro pro Nachmittag

Teilnehmeranzahl:

mind. 6 - max. 12

Ort:

Yogaraum Aalen in der Gartenstraße 16c

Anmeldung erforderlich

MBSR Auszeit  

zum Auffrischen und Intensivieren der Praxis für Teilnehmer, die bereits an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben oder geübt sind in der Meditationspraxis - fernab des Alltags.

Termine 2019:

Freitag, 29.03. - Sonntag, 31.03.

Teilnehmeranzahl:

mind. 6 - max. 12

Kosten:

150 Euro 

Ort:

Hotel Bühlerhof, Bad Wurzach

Anmeldung erforderlich

Mehr Infos unter:

Gelassener mit sich und den Kindern umgehen.

Dieser Kurs lädt alle Eltern ein, die lernen möchten, gelassener und ruhiger mit den Kindern, aber auch achtsamer mit sich selbst umzugehen. Gönnen Sie sich Stunden des Loslassen und Entspannens im Kurs und nehmen Sie Übungen mit in den Alltag, die Sie ganz praktisch umsetzen können.

Termine 2019:

Donnerstags, jeweils von 9:30 - 11:00 Uhr 

31.01. | 14.02. | 21.02. | 07.03.

Teilnehmerzahl:

mind. 6 - max. 12

Kosten: 

95 Euro

Ort:

Yogaraum Aalen der Gartenstraße 16c

Anmeldung erforderlich

Meditation kennenlernen

Termine 2019:

Kurs I

Donnerstags, jeweils von 19:30 - 20:45 Uhr 

14.02. | 21.02. | 07.03. | 14.03.

Kurs II

Dienstags, jeweils von 20:00 - 21:15 Uhr 

12.03. | 19.03. | 02.04. | 09.04.

Kurs III

Dienstags, jeweils von 20:00 - 21:15 Uhr  

19.11. | 26.11. | 03.12. | 10.12. 

Teilnehmerzahl:

mind. 6 - max. 12

Kosten: 

80 Euro (inkl. Übungs-CD)

Ort:

Yogaraum Aalen der Gartenstraße 16c

Anmeldung erforderlich

Mehr Infos unter:

Gemeinsam meditieren

Fortlaufende Meditationsangebote (Sitzmeditationen, Gehmeditationen, Bodyscan, aktive Meditationen oder auch mal Origami-Kurse o.ä.)

> Aktuell geplante Meditationen werden jeweils frühzeitig auf der Website bekanntgegeben

Nächster Termin: 

19.12. - 20:40 Uhr

Teilnehmeranzahl:

mind. 5 - max. 16 (abhängig von Meditation)

Kosten:

nach Selbsteinschätzung

Ort:

Yogaraum Aalen in der Gartenstraße 16c

> bitte rechtzeitig vor Ort sein, da Meditation pünktlich beginnt

> für Anfänger beginnt 10 Minuten vorab eine kurze Einführung

Anmeldung erforderlich 

Ab 2019 werde ich zusätzlich "Achtsame Auszeiten" an ausgewählten wunderschönen Orten anbieten mit der Möglichkeit in die  Welt der Achtsamkeit einzutauchen fernab des Alltag.

Alle Kurse finden im Yogaraum Aalen in der Gartenstraße 16c statt (Zugang über Friedrichstr.)