Termine 2018/2019

MBSR-Kurse

nach Jon Kabat-Zinn

Klassischer 8- Wochen MBSR-Kurs

 

 

Termine 2019 (Abendkurs)

Dienstags, jeweils von 18:00 - 20:30 Uhr im Yogaraum Aalen

08.01. | 15.01. | 22.01. | 29.01. | 05.02. | 12.02. | 19.02. | 26.02.

+ Sonntag, 24.02. von 10:00 - 16:00 Uhr (Achtsamkeitstag)

  

Termine 2019 (Morgenkurs)

Donnerstags, jeweils von 9:00 - 11:30 Uhr im Yogaraum Aalen

17.10. | 24.10. | 14.11. | 21.11. | 28.11. | 05.12. | 12.12. | 19.12.

+ Sonntag, 08.12. von 10:00 - 16:00 Uhr (Achtsamkeitstag)

 

Teilnehmeranzahl:

mind. 6 - max. 12

 

Kosten:

370 Euro (inkl. 3 Übung-CDs und umfangreichem Kursmaterial)

> 1 Platz pro Kurs für Menschen mit geringem Einkommen zum reduzierten Preis (Bitte sprechen Sie mich an)

 

Ort:

Yogaraum Aalen in der Gartenstraße 16c 

 

Anmeldung inkl. Vorgespräch erforderlich

 

Mehr Infos unter:


MBSR Vertiefungspraxis

zum Auffrischen und Vertiefen für Teilnehmer, die bereits an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben.

 

 

Termine 2019 (in der Woche abends):

Donnerstag, 17.01. von 19:30 - 21:00 Uhr

Donnerstag, 11.04. von 19:30 - 21:00 Uhr

Donnerstag, 23.05. von 19:30 - 21:00 Uhr

Donnerstag, 04.07. von 19:30 - 21:00 Uhr

Donnerstag, 19.09. von 19:30 - 21:00 Uhr

Donnerstag, 24.10. von 19:30 - 21:00 Uhr

Kosten:

15 Euro pro Abend

 

Termin 2019 (am Wochenende nachmittags):

Samstag, 23.02. von 15:00 - 17:30 Uhr

Samstag, 09.03. von 15:00 - 17:30 Uhr

Samstag, 30.11. von 15:00 - 17:30 Uhr

Kosten:

30 Euro pro Nachmittag

 

 

Teilnehmeranzahl:

mind. 6 - max. 12

  

Ort:

Yogaraum Aalen in der Gartenstraße 16c

 

Anmeldung erforderlich

 


MBSR Auszeit  

zum Auffrischen und Intensivieren der Praxis für Teilnehmer, die bereits an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben - fernab des Alltags.

 

Termine 2019:

Freitag, 29.03. - Sonntag, 31.03.

 

Teilnehmeranzahl:

mind. 6 - max. 12

 

Kosten:

150 Euro 

 

Ort:

Hotel Bühlerhof, Bad Wurzach

 

Anmeldung erforderlich

 

Mehr Infos unter:


Achtsamkeit für (gestresste) Eltern

Gelassener mit sich und den Kindern umgehen.

 

Dieser Kurs lädt alle Eltern ein, die lernen möchten, gelassener und ruhiger mit den Kindern, aber auch achtsamer mit sich selbst umzugehen. Gönnen Sie sich Stunden des Loslassen und Entspannens im Kurs und nehmen Sie Übungen mit in den Alltag, die Sie ganz praktisch umsetzen können.

 

Termine 2019:

Donnerstags, jeweils von 9:30 - 11:00 Uhr 

31.01. | 14.02. | 21.02. | 07.03.

 

Teilnehmerzahl:

mind. 6 - max. 12

 

Kosten: 

95 Euro

 

Ort:

Yogaraum Aalen der Gartenstraße 16c

 

Anmeldung erforderlich

 


Meditation für Anfänger

Meditation kennenlernen

 

 

Termine 2019:

 

Donnerstags, jeweils von 19:30 - 20:45 Uhr 

14.02. | 21.02. | 07.03. | 14.03.

oder

Dienstags, jeweils von 20:00 - 21:15 Uhr 

12.03. | 19.03. | 02.04. | 09.04.

oder

Dienstags, jeweils von 20:00 - 21:15 Uhr  

19.11. | 26.11. | 03.12. | 10.12. 

 

 

Teilnehmerzahl:

mind. 6 - max. 12

 

Kosten: 

80 Euro (inkl. Übungs-CD)

 

Ort:

Yogaraum Aalen der Gartenstraße 16c

 

Anmeldung erforderlich

 

Mehr Infos unter:


Offene Meditationsabende

Gemeinsam meditieren

 

Fortlaufende Meditationsangebote (Sitzmeditationen, Gehmeditationen, Bodyscan, aktive Meditationen oder auch mal Origami-Kurse o.ä.)

> Aktuell geplante Meditationen werden jeweils frühzeitig auf der Website bekanntgegeben

  

Nächster Termin: 

05.12. - 20:40 Uhr

12.12. - 20:40 Uhr

19.12. - 20:40 Uhr

 

Teilnehmeranzahl:

mind. 5 - max. 16 (abhängig von Meditation)

 

Kosten:

nach Selbsteinschätzung

 

Ort:

Yogaraum Aalen in der Gartenstraße 16c

 

> bitte rechtzeitig vor Ort sein, da Meditation pünktlich beginnt

> für Anfänger beginnt 10 Minuten vorab eine kurze Einführung

 

Anmeldung erforderlich 

 


Achtsame Auszeiten

Ab 2019 werde ich zusätzlich "Achtsame Auszeiten" an ausgewählten wunderschönen Orten anbieten mit der Möglichkeit in die  Welt der Achtsamkeit einzutauchen fernab des Alltag.

 


Alle Kurse finden im Yogaraum Aalen in der Gartenstraße 16c statt (Zugang über Friedrichstr.)