Termine 2020

Achtsamkeit im Job und Alltag - gelassen agieren anstatt re-agieren

für alle, die raus möchten aus dem Hamsterrad des Re-Agierens und des Gestresst-Seins - hin zu einem gelasseneren und selbstbestimmten Leben.

Bewährte Kombination von Praxis-Elementen aus dem MBSR-Kontext und einem persönlichen, individuellen Einzel-Coaching.

Kurs ist auch einzeln buchbar.

Termine:

4 Termine: Dienstags, jeweils von 18:00 - 20:00 Uhr 

07.01. | 21.101.| 04.02. | 18.02.2020

und eine Coaching-Einzelsitzung nach Absprache (bei Buchung des Pakets)

Teilnehmeranzahl:

mind. 6 - max. 12

Kosten:

Kursgebühr: 190 Euro (inkl. Handouts) oder

Kurs + 1 Coaching-Einzelsitzung (á 60 Minuten) im Paket: 290 Euro

Ort:

Kurs: Yogaraum Aalen in der Gartenstraße 16c 

Coachings: WiZ in der Ulmer Str. 124 in Aalen

Anmeldung inkl. Vorgespräch erforderlich

nach Jon Kabat-Zinn

Klassischer 8- Wochen MBSR-Kurs

MBSR-Morgenkurs im Yogaraum Aalen

Freitags, jeweils von 9:30 - 12:00 Uhr 

23.10. | 30.10.| 06.11. | 20.11. | 27.11. | 04.12. | 11.12. | 18.12.2020

+ Samstag, 12.12. von 10:00 - 16:00 Uhr (Achtsamkeitstag)

MBSR-Abendkurs im Yogaraum Aalen

Donnerstags, jeweils von 19:15 - 21:45 Uhr 

22.10. | 29.10.| 05.11. | 19.11. | 26.11. | 03.12. | 10.12. | 17.12.2020

+ Sonntag, 13.12. von 10:00 - 16:00 Uhr (Achtsamkeitstag)

Teilnehmeranzahl:

mind. 8 - max. 12

Kosten:

390 Euro (inkl. umfangreichem Kursmaterial)

> 1 Platz pro Kurs für Menschen mit geringem Einkommen zum reduzierten Preis (Bitte sprechen Sie mich an)

Ort:

Yogaraum Aalen in der Gartenstraße 16c 

Anmeldung inkl. Vorgespräch erforderlich

Mehr Infos unter:

MBSR-Kompaktkurs

für alle, die den MBSR-Kurs am Stück machen möchten in einer wundervollen Umgebung inmitten der Natur mit viel  Zeit für sich selbst - fernab des Alltags.

Termine:

6-Tage vom 17. bis 22. August 2020

Teilnehmeranzahl:

mind. 6 - max. 8

Kosten:

490 Euro zzgl. Übernachtung und Verpflegung 

Ort:

Seminarhotel Bühlerhof, Oberschwaben

Anmeldung inkl. Vorgespräch erforderlich

Mehr Infos unter:

MBSR Vertiefungspraxis

zum Auffrischen und Vertiefen für Teilnehmer, die bereits an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben.

Termine:

Termine werden per Newsletter versendet. 

Bitte tragen Sie sich bei Interesse in den Newsletter-Verteiler ein.

Teilnehmeranzahl:

mind. 8 - max. 14

Ort:

Yogaraum Aalen in der Gartenstraße 16c

Anmeldung erforderlich

Seit März 2019 biete ich zusätzlich "Achtsame Auszeiten" an ausgewählten wunderschönen Orten an, mit der Möglichkeit in die  Welt der Achtsamkeit einzutauchen - fernab des Alltag.

Alle Kurse finden im Yogaraum Aalen in der Gartenstraße 16c statt (Zugang über Friedrichstr.)