Termine 2020

"Stress lass nach"

Achtsamkeit im Job und Alltag - gelassen agieren anstatt re-agieren

 

für alle, die raus möchten aus dem Hamsterrad des Re-Agierens und des Gestresst-Seins - hin zu einem gelasseneren und selbstbestimmten Leben.

Bewährte Kombination von Praxis-Elementen aus dem MBSR-Kontext und einem persönlichen, individuellen Einzel-Coaching.

Kurs ist auch einzeln buchbar.

 

Termine:

4 Termine: Dienstags, jeweils von 18:00 - 20:00 Uhr 

07.01. | 21.101.| 04.02. | 18.02.2020

und eine Coaching-Einzelsitzung nach Absprache (bei Buchung des Pakets)

 

Teilnehmeranzahl:

mind. 6 - max. 12

 

Kosten:

Kursgebühr: 190 Euro (inkl. Handouts) oder

Kurs + 1 Coaching-Einzelsitzung (á 60 Minuten) im Paket: 290 Euro

 

Ort:

Kurs: Yogaraum Aalen in der Gartenstraße 16c 

Coachings: WiZ in der Ulmer Str. 124 in Aalen

 

Anmeldung inkl. Vorgespräch erforderlich

 

 


MBSR-Kurse

nach Jon Kabat-Zinn

Klassischer 8- Wochen MBSR-Kurs

  

MBSR-Morgenkurs im Yogaraum Aalen

Freitags, jeweils von 9:30 - 12:00 Uhr 

23.10. | 30.10.| 06.11. | 20.11. | 27.11. | 04.12. | 11.12. | 18.12.2020

+ Samstag, 12.12. von 10:00 - 16:00 Uhr (Achtsamkeitstag)

 

MBSR-Abendkurs im Yogaraum Aalen

Donnerstags, jeweils von 19:15 - 21:45 Uhr 

22.10. | 29.10.| 05.11. | 19.11. | 26.11. | 03.12. | 10.12. | 17.12.2020

+ Sonntag, 13.12. von 10:00 - 16:00 Uhr (Achtsamkeitstag)

 

Teilnehmeranzahl:

mind. 8 - max. 12

 

Kosten:

390 Euro (inkl. umfangreichem Kursmaterial)

> 1 Platz pro Kurs für Menschen mit geringem Einkommen zum reduzierten Preis (Bitte sprechen Sie mich an)

 

Ort:

Yogaraum Aalen in der Gartenstraße 16c 

 

Anmeldung inkl. Vorgespräch erforderlich

 

Mehr Infos unter:


MBSR-Kompaktkurs

für alle, die den MBSR-Kurs am Stück machen möchten in einer wundervollen Umgebung inmitten der Natur mit viel  Zeit für sich selbst - fernab des Alltags.

 

Termine:

6-Tage vom 17. bis 22. August 2020

 

Teilnehmeranzahl:

mind. 6 - max. 8

 

Kosten:

490 Euro zzgl. Übernachtung und Verpflegung 

 

Ort:

Seminarhotel Bühlerhof, Oberschwaben

 

Anmeldung inkl. Vorgespräch erforderlich

 

Mehr Infos unter:


MBSR Vertiefungspraxis

zum Auffrischen und Vertiefen für Teilnehmer, die bereits an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben.

 

Termine:

Termine werden per Newsletter versendet. 

Bitte tragen Sie sich bei Interesse in den Newsletter-Verteiler ein.

  

Teilnehmeranzahl:

mind. 8 - max. 14

  

Ort:

Yogaraum Aalen in der Gartenstraße 16c

 

Anmeldung erforderlich

 


Achtsame Auszeiten

Seit März 2019 biete ich zusätzlich "Achtsame Auszeiten" an ausgewählten wunderschönen Orten an, mit der Möglichkeit in die  Welt der Achtsamkeit einzutauchen - fernab des Alltag.

 


Alle Kurse finden im Yogaraum Aalen in der Gartenstraße 16c statt (Zugang über Friedrichstr.)