Achtsame Auszeit am Starnberger See

Achtsamkeit, Resilienz und Coaching

Schlossgut Oberambach

Das Alpenpanorama, der private Zugang zum Starnberger See und der erholsame Wellnessbereich machen das denkmalgeschützte Anwesen zu einem perfekten Ort für eine achtsame Auszeit. Das Schlossgut Oberambach mit einem hohen Ökoanspruch bietet liebevolle individuell gestaltete Zimmer und eine vorzügliche Bio-Kulinarik - alles eingebettet in eine Bilderbuchlandschaft.

 

Gästestimmen:

 

"Fantastisches Hotel - Erholung pur.

Wir waren einige Tage im Schlossgut Oberambach und rundum begeistert. Tolles Zimmer, tolles Essen, tolle Umgebung: sowohl der Badeteich als auch das hoteleigene Seegrundstück laden zum relaxen und schwimmen ein."

 

"Angenehme Wohlfühlatmosphäre -

idyllische Lage und außerordentlich freundliches Personal"

 


Termine 2019 - Starnberger See

Wochenend-Auszeit (3 Tage)

21.03.-24.03.2019 (Anmeldeschluss ist der 17.02.2019) 

 

Das Seminar beginnt am Donnerstag um 18:00 Uhr und endet am Sonntag mit einem gemeinsamen Mittagessen.


 

Tauchen Sie ein in die Welt der Achtsamkeit, um wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen, die Energie zum Fließen zu bringen und Ihre Resilienz zu erhöhen.

 

Bereits vor dem Frühstück haben Sie die Möglichkeit, mit einer Meditation oder leichten Yoga- und Qigong-Übungen in den Tag zu starten. Im Laufe des Vormittags und Nachmittags werden Sie Achtsamkeitsübungen und verschiedene Arten von Meditationen kennenlernen, die Sie anschließend leicht in Ihren Alltag integrieren können - ergänzt durch Impulsvorträge, kleine Workshops und den Austausch in der Gruppe.

 

Neben den Praxisangeboten wird es ebenfalls genügend Zeit zur individuellen Gestaltung geben. Die wunderschönen Orte bieten eine Vielzahl an Rückzugsmöglichkeiten, eingebettet in die Natur. Dort kann das Gelernte und Gehörte in Ruhe reflektiert werden.

Auch besteht die Möglichkeit in der freien Zeit ein Einzel-Coaching zu buchen.

  

Ein Handout inkl. CD ermöglicht es Ihnen, die Übungen anschließend Zuhause zu integrieren. So kann das Gelernte sich festigen und Ihnen einen festen Anker im Alltag bieten.

Seminargebühr und Leistungen

Wochenend-Auszeit Am starnberger See (3 Tage)

  • Einführung in die Achtsamkeit durch angeleitete Übungen (aus dem MBSR Kontext)
  • Kennenlernen der verschiedenen Arten der Meditation 
  • Möglichkeit zum Ausprobieren aller gängigen Meditationskissen und -hocker
  • Impulsvorträge zu Themen wie Stress, Resilienz und innere Antreiber
  • Kleine Workshops zum Vertiefen der Themen
  • Tägliche Impulse zum Üben vor Ort und zur Integration im Alltag
  • Handout mit Texten und Übungen für Zuhause (inkl. CD)
  • Einzel-Coachings sind auf Anfrage zubuchbar (bitte frühzeitig anfragen)
  • Kleine Gruppe von max. 14 Teilnehmern (Mindestteilnehmerzahl: 6)

    490 EUR

 

Bitte beachten Sie, dass die Unterkunft separat direkt im Hotel gebucht werden muss. Für das Seminar sind exklusiv Zimmer für Sie hinterlegt unter dem Stichwort "Achtsame Auszeit", ab 140 EUR (inkl. Vollpension).

WICHTIG:  Das für dieses Seminar reservierte Zimmerkontingent geht 4 Wochen vor Beginn zurück an das Hotel Schlossgut Oberambach, so dass die Unterkunft ab dem Zeitpunkt nicht mehr garantiert werden kann.

Nimm DEINEN LIEBLINGSMENSCHEN mit und sichert euch jeder einen Rabatt von 10% auf den Seminarpreis bei gemeinsamer Buchung.


 

Hinweis

Die Anmeldung - ob mündlich oder schriftlich - ist verbindlich nach Eingang einer Anzahlung von 100 Euro. Der noch ausstehende Restbetrag ist bis 4 Wochen vor Beginn des Seminars fällig. Sollte die Mindest-Teilnehmerzahl von 6 Personen pro Veranstaltung nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, den bereits angemeldeten Personen, Alternativtermine anzubieten oder die Veranstaltung abzusagen. Es gelten die AGBs.


Exemplarischer Tagesablauf

07:30 - 08:00 Uhr        Meditation/Qigong/Yoga am Morgen (optional)

08:00 - 10:00 Uhr        Frühstück und individuelle Zeit

10:00 - 12:30 Uhr         Seminareinheit

12:30 - 16:00 Uhr         Mittagessen und Individuelle Zeit bzw. Zeit für Einzel-Coachings

16:00 - 18:00 Uhr         Seminareinheit

18:00 - 20:00 Uhr        Abendessen

20:30 - 21:30 Uhr        Reflexion/Meditation (optional)

  

Das Seminar beginnt am Donnerstag um 18:00 Uhr und endet am Sonntag mit einem gemeinsamen Mittagessen.