Wochenend-Auszeiten

Tauchen Sie ein in die Welt der Achtsamkeit, um wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen, die Energie zum Fließen zu bringen und Ihre Resilienz zu erhöhen.

Bereits vor dem Frühstück haben Sie die Möglichkeit, mit einer Meditation oder leichten Yoga- und Qigong-Übungen in den Tag zu starten. Im Laufe des Vormittags und Nachmittags werden Sie Achtsamkeitsübungen und verschiedene Arten von Meditationen kennenlernen, die Sie anschließend leicht in Ihren Alltag integrieren können - ergänzt durch Impulsvorträge, kleine Workshops und den Austausch in der Gruppe.

Neben den Praxisangeboten wird es ebenfalls genügend Zeit zur individuellen Gestaltung geben. Die wunderschönen Orte bieten eine Vielzahl an Rückzugsmöglichkeiten, eingebettet in die Natur. Dort kann das Gelernte und Gehörte in Ruhe reflektiert werden.

Auch besteht die Möglichkeit in der freien Zeit ein Einzel-Coaching zu buchen.

Ein Handout inkl. CD ermöglicht es Ihnen, die Übungen anschließend Zuhause zu integrieren. So kann das Gelernte sich festigen und Ihnen einen festen Anker im Alltag bieten.